Gestion du stress
Formation créée le 16/04/2024. Dernière mise à jour le 14/05/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Avec la formation gestion du stress, apprenez à mieux appréhender le stress, renforcez la collaboration avec vos collègues et améliorez votre bien-être
Objectifs de la formation
- Cultiver la connaissance de soi pour maîtriser son stress
- Adopter les comportements adéquats pour collaborer avec sérénité au travail
- Prévenir le stress au quotidien en appliquant les techniques anti-stress
Contenu de la formation
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Identifier le stress
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Gérer son stress grâce à une meilleure communication
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S’approprier les outils de gestion du stress
Équipe pédagogique
Franck ARAUJO Nathalie BRION
Accessibilité
L'ensemble de nos sites sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et nos équipements sont adaptés pour une utilisation optimale.